I går ringede vores advokat efter 3/4 års tavshed for at sige at nu var der bevilget retshjælpsdækning til syn og skøn af det gamle hus, og så ville han iøvrigt gerne komme på besøg… Fedt, og hvad gjorde jeg, begyndte at græde ! Og hvorfor nu det ? Lidt forhistorie, jeg har det meste [...]
Archive for the ‘Skemafokuseret terapi’ Category
Frontalangreb !
Posted in livet, Livets mandala, Skemafokuseret terapi, tagget livet, nuet, skema angreb on 19 august 2009 | Leave a Comment »
Når verden krakelerer !
Posted in livet, Livets mandala, Skemafokuseret terapi, tagget bevidsthed, livet, Livets mandala, Richard Moss, skemata on 25 juli 2009 | Leave a Comment »
Det måtte jo komme en dag ! En dag måtte vel alle skemaerne komme i fuldt flor på en´gang, og det skete så i aftes, så jeg har grædt den fortvivledes gråd det meste af natten, set mine sorte huller i øjnene, de ligefrem grinede af mig, og erkendt at jeg ikke orker at gemme [...]
Gennembrud omkring mit mad skema ?
Posted in livet, Skemafokuseret terapi, tagget afsavn, mad, skemata on 12 juli 2009 | Leave a Comment »
Jeg stod op kl. 6 i morges, kunne ikke sove mere, havde igen igen haft ondt i maven om natten og hovedet fyldt med triste og bekymrede tanker. Består livet af selv-pineri, nu kan jeg snart ikke passe mit tøj igen, kan ikke leve, hvis jeg ikke er tynd, vigtigt at kunne mærke mine hofteben [...]
Eksempel på mit forladthedsskema i fuldt vigør !
Posted in Skemafokuseret terapi, tagget forladthed, kognitiv terapi, Skemafokuseret terapi, skemata on 29 juni 2009 | Leave a Comment »
Jeg oplevede et rigtig godt eksempel på mit forladthedsskema lige før pinse. Jeg havde aftalt med min veninde at når jeg var færdig med mit møde på Østerbro, så ville jeg ringe, og så skulle vi mødes og spise lidt mad. Jeg glædede mig meget, for det havde været en hård periode inden med dødsfald [...]
Hvorfor fungerer mit liv kun til ved fire tiden om eftermiddagen ?
Posted in livet, Mindfullness, Skemafokuseret terapi, tagget kognitiv terapi, livet, mindfull, Skemafokuseret terapi on 27 juni 2009 | Leave a Comment »
Klokken er halv fem en sommer eftermiddag. Der er stadigvæk lidt sol på terassen, og jeg har lige holdt en pause fra bilagene og læst et kapitel i min nuværende bog, mens jeg samtidig har holdt lidt øje med mig selv. Jeg har her det sidste års tid ind imellem tænkt over hvorfor mit liv [...]
Våbenhvile med verden !
Posted in Skemafokuseret terapi, tagget livet, Skemafokuseret terapi on 23 juni 2009 | Leave a Comment »
Der er sket noget interessant her de sidste 14 dage – jeg har mere eller mindre bevidst sluttet våbenhvile med verden re min tidligere blog post om at leve i en krigstilstand. Jeg er ikke så bange for verden mere, tror ikke mere instinktivt at den vil mig kun ondt, en art mærkelig fred er [...]
Youngs spørgeskema og hvad jeg fik ud af det !
Posted in Skemafokuseret terapi, tagget kognitiv terapi, Skemafokuseret terapi, skemata, udvikling on 13 juni 2009 | Leave a Comment »
Bagest i Young´s bog “Kognitiv terapi” findes et spørgeskema med 205 spørgsmål, som har til formål at afdække ens forhold til de forskellige skema typer. Man giver point fra 1-6 alt afhængig af hvor meget det pågældende udsagn gælder for en´selv, 6 er det højeste udsving. Der findes ingen facitliste, men spørgsmålene er grupperet efter [...]
Når livets grundvilkår er krig !
Posted in Skemafokuseret terapi, tagget kognitiv, livshistorie, selvudvikling, Skemafokuseret terapi on 5 juni 2009 | Leave a Comment »
For ca. 1 måned siden læste jeg bogen “The Night Watch” af Sarah Waters. Den foregår i London i årene 1941 – 1947. Den begynder i 1947 og så går den tilbage gennem 2. verdenskrig med et stop i 1944 og slutter i 1941. Man følger 4 personer og deres oplevelse af krigen, og de [...]
Formålet med denne blog !
Posted in Skemafokuseret terapi, tagget kognitiv, livshistorie, selvudvikling, Skemafokuseret terapi on 5 juni 2009 | Leave a Comment »
Velkommen til min blog omkring skemafokuseret terapi, en kognitiv terapiform. Det er på alle måder et forsøg, så jeg aner ikke om det vil fungere, men har bestemt mig til at denne blog skal være rammen for at arbejde med mit eget udviklingsforløb baseret på skemafokuseret terapi. Hvorfor skemafokuseret terapi ? Det er kommet forbi [...]
